31 weken zwanger

Je baby is ‘af’ als je 31 weken zwanger bent, maar hij blijft hopelijk nog even lekker warm en veilig bij mama.

31 weken zwanger
Je baby is nu 39 centimeter lang en is ongeveer zo groot als een maiskolf

Je baby

Je baby ziet er nu helemaal ‘af’ uit, maar toch is het beter als het nog even in jouw veilige baarmoeder blijft. Je baby zou zich buiten de baarmoeder nog niet warm kunnen houden en ook zijn weerstand is nog niet voldoende opgebouwd. Dit maakt je kindje kwetsbaar voor infecties. Mocht het toch zo zijn dat je kindje nu geboren wordt, dan is zijn overlevingskans groot, maar moet hij direct de couveuse in.

Jij

Je gewicht neemt sneller toe in deze fase, waarschijnlijk een halve kilo per week. Omdat je lichaam zwaarder wordt is het goed ontspanningsoefeningen te doen. Probeer in deze periode goed op je houding te letten, je rug kan je anders parten gaan spelen. Door het extra gewicht kun je overhellen, probeer je bilspieren aan te spannen en je schouders naar achteren te houden bij het staan en lopen.

Denk je aan

Hebben jullie al kinderen? Zorg dan dat er oppas paraat staat en bereikbaar is. Hebben jullie al afspraken of er oppas bij jullie thuis komt als je bevalling bijvoorbeeld ’s nachts begint? Fijn om deze zaken geregeld te hebben. Zo kan de enige verrassing alleen maar zijn wanneer je bevalling begint.

Tips

  • Heb jij het kraampakket al in huis? Uiterlijk zes weken voor je uitgerekende datum moet je het in huis hebben. Als je hiervoor aanvullend verzekerd bent, ontvang je een kraampakket van je zorgverzekeraar. Zo niet, dan moet je zelf een kraampakket aanschaffen. (Via de Nieuw Leven App ontvang je €10,- korting)
  • Download de Naviva Nieuw Leven app en ontdek een schat aan waardevolle en betrouwbare informatie, handige tips, nuttige adviezen én te gekke kortingen (in het onderdeel ‘Speciaal voor jou‘).
  • Volg je onze Facebookpagina, Instagram pagina en/of TikTok pagina al? We delen hier leuke tips, weetjes en andere nuttige informatie.